2018/09/11
宮本 晋佑
スーパー集中＃
さて、高校生の前期期末テストまで約２週間となりました。
今回の期末テストで、前期の内申がつけられますので、ここは頑張りどころです。
今日は、日々の勉強法についてお伝えしたいと思います。
今日お伝えするのは、
「スーパー集中タイムを作る」ということです。
これは何かと言うと、
普段の集中力は、80％くらいであると言われています。
これは悪いことではなく、
100％でやり続けると、すぐに疲れてしまうのです。
なので、１日に10分だけでいいので、
外部からの情報が一切入ってこないくらいまで集中してください。
例えば、
・１ページ3秒で、100ページ分覚えようとする。
・簡単な計算問題を、1問1秒で300問解く。
（100ます計算）
・30分かかる問題を10分でやろうとしてみる。
大事なのは、それができるかどうかではなく、
限界まで集中しているかどうかです。
自分が持てる最大のダンベルを持ち、筋トレをするなどと同じ要領で、
脳も一度、限界まで使うということが大切です。
そうすれば、日に日に集中力も上がってくるのではないでしょうか。
高富校の高校３年生には、
100ます計算の時間があります。
これもそのトレーニング法の一つです。
「ほんとにそんなことやって意味あるのか？」
ではなく、そんなこともあるのか、やってみよう。と実践してみる人は、
しっかり結果も付いてきますし、
社会に出ても、活躍できる人になるのではないでしょうか。
