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メンタリストDaigoが書いた、

「超時間術」

を勉強にあてはめてみたいと思います。

時間汚染を防ぐ！

今の子供たちの周りには、

勉強の集中を妨げるものが

いっぱいあります。

SNSやゲーム、マンガなどです。

これらは、純粋な勉強時間を汚染しています。

勉強をするときにスマホの通知音が鳴ったら

集中していた心は、

一気に着信の方に傾きます。

まず勉強だけに集中できる環境を作りましょう。

スマホ、iPadの電源を切ることが重要です。

友達に教えてみる

イエール大学の研究では

自分の為にすることよりも

他人の為にすることの方が

２倍効果が高いそうです。

今からやる勉強を明日友達に教えてあげるつもりで

勉強してください。

こっちの言い方の方が分かりやすいかな？

この書き方の方が伝わるかな？

考えるだけ、自分の勉強の効果も効率も上がります。

リフレーミング

リフレーミングとは

何もせず、ネガティブなままでいるより

強引にでもポジティブに考えること。

勉強をしている自分を

褒めて、褒めて、褒めまくりましょう！

これであなたも、勉強時間の達人です！