「2時間勉強したのに、全然進んでいない」の正体

「今日は2時間机に向かいました」

そう言うお子さんの勉強を見ていると、

実際に集中していた時間は半分もない、

ということがよくあります。

スマホを触る、

ノートをきれいに書き直す、

ぼんやり問題文を眺める。

本人に悪気はなく、

自分がどれだけ集中できているかが見えていないだけです。

そこで使えるのが、100円ショップでも買えるストップウォッチです。

＜ストップウォッチ勉強法の基本ルール＞

①「実際に手を動かして考えている時間」だけを測る

　※休憩、スマホ、トイレ、ぼんやりしている時間は止めます。

②1日の「純粋な勉強時間」を記録する

　※机に向かった時間ではなく、ストップウォッチの数字が実力の指標になります。

③1問ごと、1ページごとにタイムを測る

　※「この計算問題は3分」と決めて解くと、本番の時間感覚が身につきます。

④前の自分と比べる

　※他人ではなく、昨日の自分より速く、長く集中できたかを見ます。

＜ストップウォッチを使う3つのメリット＞

① 集中力が上がる

時間を測ると、

人は「今この時間を無駄にしたくない」と感じます。

時計を見ながらだらだら勉強するより、

ずっと集中しやすくなります。

② 勉強の「見える化」で自信がつく

「今日は1時間40分集中できた」と数字で残ると、

頑張りが目に見えます。

努力が形になることは、続ける力になります。

③ 入試本番の時間配分が身につく

入試は時間との勝負です。

普段から「この大問は何分」と

測って解く習慣があれば、

本番で焦りにくくなります。

今日からできる！始め方　3ステップ

ステップ1

まずは1日の勉強で、自分の「純粋な集中時間」を測ってみる(多くの場合、思ったより短いはずです)

ステップ2

25分集中して5分休む、など区切りを決めて繰り返す

ステップ3

1週間分を記録して、増えた時間や得意・苦手な教科を振り返る

保護者の方への声かけのポイント

ストップウォッチの数字は、

叱るためではなくほめるために使ってください。

「何時間やったの?」ではなく、

「先週より10分長く集中できたね」

行動の変化を認めてあげることが、お子さんの自信につながります。

勉強は「長くやること」ではなく

「集中してやること」で結果が変わります。

ストップウォッチは、

その集中を見える形にしてくれる道具です。

まずは今日の勉強から、時間を測ってみてください。